Hluboká tepenná trombóza
V souvislosti s leteckým cestováním se kromě termínu jet lag, označujícím problémy organismu při posunu časových pásem setkáváme i s termínem novým... Co je to onen tajemný "syndrom dlouhých letů"? Úmrtí spojená s leteckým cestováním nás nutí k zamyšlení - jak při dlouhotrvajícím cestování chránit své zdraví?
V souvislosti s leteckým cestováním se kromě termínu jet lag, označujícím problémy organismu při posunu časových pásem setkáváme i s termínem novým... Co je to onen tajemný "syndromu dlouhých letů"? Úmrtí spojená s leteckým cestováním nás nutí k zamyšlení - jak při dlouhotrvajícím cestování chránit své zdraví?
Jak dokazují různé dokumenty z oblasti cestovní medicíny povalující se různě po webu, tajemný "syndrom" zase tak moc tajemným není. Pravděpodoná spojení mezi dlouhodobým cestováním (nejen vzduchem) a zdravotními problémy (konkrétně komplikacemi spojenými s krevním oběhem) jsou známy již od 50. let 20. století. Díky omezenému pohybu může dojít až ke vzniku sraženin v krevním řečišti - takzvané trombóze. Přesto však dodnes nevíme, jak běžné tyto komplikace (ve spojení s cestováním) jsou, jaké jsou další rizikové faktory existují a jak této trombóze můžeme zabránit.
Tepenná trombóza se vyskytuje průměrně asi u jednoho člověka z 2000 cestujících. Asi jeden z 200 případů je smrtelný - nejčastěji dojde k tomu, že krevní sraženina se z místa svého vzniku dostane do plic, způsobí plicní embólii díky které může dojít ke kolapsu plic a následně selhání srdce.
Riziko zdravotních komplikací ve spojení s tepennou trombózou je větší u:
- cestujících starších 40-ti let
- těch, kteří již dříve trpěli podobnými problémy (vrozené problémy, civilizační choroby...)
- těhotných žen nebo žen těsně po porodu
- žen užívajících hormonální antikoncepci
- trpících rakovinou
- pacientů, kteří v minulosti podstoupili nějakou větší operaci
- pacienů, kteří v minulosti měli infarkt
Je těžké přesně stanovit příčiny hluboké tepenné trombózy spojené s cestováním, experti se však shodují, že hlavním faktorem je omezení pohyblivosti. Trombotické potíže se mohou projevovat opuchnutím nohou, jejich bolestí, zvýšenou citlivostí a zrudnutím zejména v oblastech lýtek - tyto příznaky se liší od drobného opuchnutí nohou v oblasti kotníků, které je poměrně běžné a pokud se vyskytne, objevuje se u obou nohou najednou. Vznikající trombózou také bývá (ne vždy) ovlivněna pouze jedna končetina. Problémy se mohou projevit již během cesty, často se však objevují po hodinách až dnech. Byly také známy případy, že se otoky vůbec neprojevily, postižená osoba utrpěla přímo plicní embólii způsobenou uvolněnou krevní sraženinou. Příznaky plicní embólie jsou potíže při dýchání a bolest v prsou. Trombóza je závažnou zdravotní komplikací a měla by být vždy odborně léčena.
Lidé náchylní k trombotickým potížím (a nás ostatních taky neubude...) by měli dodržovat následující pokyny:
- Snažte se udělat si při letu co nejvíce pohodlí. Jste-li vyšší postavy, požádejte o takové sedadlo, kde si můžete natáhnout nohy do uličky, ideální je sezení u nouzových východů (ale tam zase špatně vidíte na palubní televizi :-) To, kde budete sedět můžete často ovlivnit při odbavení - stačí se zeptat a o dané místo požádat.
- Snažte se čas od času vstát, projít se, protáhnout se, udělat pár dřepů. Nemůžete-li vstát, procvičujte si nohy v sedě - ohýbejte nohy v kolenou a zase je narovnávejte, zatlačte chodidly silně na podlahu, uvolněte si nohy v kotnících... Dobrému prokrvení pomáhají i cviky horní části těla a dechová cvičení. Jak na to vám často poradí i různé letáčky, v letadlech Air France (možná i jinde) vám dokonce promítnou pořad o tom, jak relaxovat za letu.
- Dodržujte pitný režim - to zanamená pijte hodně vody a ovocných šťáv, nikoliv piva a whisky (jedno jestli skotské nebo irské). Také káva dehydruje.
- Cestující s výše popsanými zdravotními problémy by měli prodiskutovat se svým lékařem možnost užití léků ředících krev a použití elastických punčoch na nohy. V případě, že jste prodělali nějakou větší operaci, doporučuje se s cestováním počkat mininimálně 3 měsíce.
Většina cestujících nemá po letu žádné závažnější zdravotní problémy, vyskytne-li se však u vás nějaký z výše popsaných problémů, neváhejte a okamžitě navštivte lékaře. A pozor, nemusí se jednat pouze o cestování letadlem, takové dlouhé cesty autobusem nebo vlakem taky stojí za to. Šťastnou cestu...
16.01.2002 | Pavel Dvořáček | kategorie: zdraví a bezpečnost | země: | zobrazeno: 23893x
komentáře...
Vaše komentáře:
Ahoj Zuzka, uz piaty den lezim doma, nakolko mi diagnostikovali upchatie povrchovych a hlbokych zil v pravej nohe. Zistili mi trombozu. Nohu mam mierne opuchnutu a bolesti mam pri akomkolvek pohybe nohy, v klude bolesti nemam. V nemocnici suhlasili s tym, ze ked budem v absolutnom klude, tak mozem byt v domacom lieceni. Picham si do brucha Fraxiparin na zriedenie krvi. Mas skusenosti ako dlho trva liecba, ake ma fazy, pripadne aka je prognoza na vyliecenie? Dakujem.
Ahoj Peter, zatim jsem na začátku léčby, flexiparin už nemám ale dali mi prášky - Warfarin a cca 10 dní jsem chodila každý den na odběry krve. Warfarin se bere nejméně půl roku (mamka třeba brala 3 roky kvuli tromboze) Ještě nosím na noze punčochu. Na krev budu chodit asi co 14 dní ale nevím jak dlouho budu mít warfarin. Jsem sportovec a treninky jsem měla každý den takže musím na chvíli přestat. Počítej s tím, že se ti častěji budou dělat modřiny. Brzy se uzdrav.
Ahoj Martine náhodou jsem objevila tyto stránky a zajímalo by mě jak ti je po tromboze jaká máš omezení a tak.Moje tromboza měla hodně podobný průběh jako ta tvoje.Měla jsem to v třísle a v pánvi tromboza byla dělená,infekci v moči 11dní v nemocnici,Clexane do břicha a ted jsem na Warfarinu.Doufám že odepíšeš a těším se na odpověd.Zatím ahoj a přeji zdravíčko
mam trombozu 10mesicu bohužel se mi to nelepši a co vam katko zlepšilo se to doufam že mam nejakou naději mam 2male děti beru detralex warfarin mějte se
Já vás všechny zdravím,před 6lety jsem byla na artroskopii a do čtrnácti dnů jsem měla trombozu.V nemocnici jsem vůbec nebyla,rovnou mi nasadili WARFARIN a užívám ho stále.Každý měsíc mám kontrolu krve.
zdravim justyno mužu se zeptat jak uživate warfarin chodite i do prace¨nedela vam zdravotni problemy war. nosite punčochy ja mam trom. rok a nelepši se mějte se
Paní Petro zdravím vás,WARFARIN užívám 2 tablety denně (růžové).Na nemocenské jsem byla 5 měsíců.Jinak stále pracuji,punčochy nenosím.Ale měla bych,ja v nich nevydržím.Přeji vám hodně zdraví.Justýna Mrkvičková
dik za odpověd justyno ja beru warfarin 1rok 1tabletu ružovou punčochy mi taky vadi ale nosim je natika mi noha asi mam v nich psychycky lepši pocit jestli budete mit čas tak napište jsem na mateřske mam 2děti je mi 37let zdravim
Dobrý večer Petro,nechci vás strašit,ale Warfarin je na dlouhou léčbu,někdy až na doživotí.Musíme doufat,že se najde nějaký lék šetrnější.Ono se říká lepší Warfarin než embolie.Přeji vám,aby se váš stav zlepšil.Zdraví vás Justýna
taky zdravim diky za odpověd v listopadu jdu na cevní tak uvidim warfarin zatim snašim dobře. hezky den petra
Petro, když se vám bude chtít,napište,jak se vám daří.Přeji vám uzdravení.Justýna
zdravim pani Justyno dik že jsi na mě udelate čas.Ani nevim proč vam pišu same nepodstatne věci.jste mi něčim sympaticka.V prosi. mi konči mateřska a firma kde jsem pracovala krachla tak si hledam něco noveho zatim delam brig.v knihkupectvi docela mě to bavi.Stava se ze mě knihomol.Hezky den petra
Paní Petro,Jsem ráda,že jste reagovala na mé zdravotní problémy.Já pracuji jako pedikérka.Práce mě baví,asi vás překvapím,je mi 58let,ale mám ráda mladé lidi.Většinou mám známé,kteří jsou ve věku jako jsou moji synové.To je 40 a 38let (dvojčata).Když budete chtít,můžeme si psát mejlíky.Přeji vám zaměstnání,které vás bude bavit a budete mít slušnou výplatu.Také zdraví celé vaší rodině.Justýna
zdravím Terka je ve škole je prvnaček.Jsem Adamem doma tak mam čas nejdu ani do prace mam volno.Bydlim u ostravy v rod. domku.Tak vy mate 3děti páni to jste se nenudila mě stači ty dvě moje kamaradka ma taky 3. Holku pětiletou a dvojčata ročni davaji ji zabrat.Mam počitač chvili neumim s tim moc pracovat.Přeji hezky vikend Petra
Paní Petro,hezky si ty dětičky užívejte,je to krásné,když jsou ještě malé.My máme 6 vnoučat,nejstarší je 21let a nejmladší má 2 měsíce.4 děvčata a 2 kluci.Je to krásné mít tak velkou rodinu,bydlíme všichni v Příbrami.Přeji vám hezký večer JUSTÝNA
zdravim pani justino.Byli jsme dneska pouštět draka děti to nebavilo ale manžel se proběhl.jinak nic noveho pořad stejny kolotoč.Děti maji v ponděli ředitelske volno tak si pospime.Ta vaše prace pedikurky je mi sympaticka.pa
Zdravím vás paní Petro,tak jak pokračuje vaše léčba trombozy?A co práce,už jste něco našla?Při nejhorším si udělejte nějakou rekvalifikaci na to co vás baví.Až budete mít čas dejte o sobě vědět.Justýna
taky vas zdravim a přeji k svatku všechno nej.nej.Lečba pořad stejna ber tabletky chodim na krev.brigadu mam do konce roku pak pujdu na pracak uvidim. Adama mi nevzali do školky tak nemam hlidani.A jak vam se daři.Co koleno byla jste na operaci ale to už je davno jestli se nepletu.Zatim se mějte hezky
ahoj zuzko plně s tebou souhlasím ,právě jsem se vrátila z nemocnice , a beru taky warfarin měla jsem z toho už plicní embolii.taky udajně z antikoncepce plus kouření k k tomu =tromboza ,kterou sice 100% neprokázali ,ale udajně plicní embolie je následek trombozy,no hruza mám 4 děti a nemám se prej přepínat = směšný ne?
mila Andreo plne s tebou souhlasim psala jsi sice Zuzce ale tady nikdo neodpovida už dlouho psala jsem si s Justinou ale ta mi už 2měsice neodpovida.Hodně zdravi do noveho roku a uvidite že to všechno zvladnete.Zdravi PETRA
ahojki je fajn že jsi napsal.ja beru warfarin 2roky častečně ucpanou žilu v noze.v březnu mi chtěji vysadit warfarin mam docela stoho nervy.křečove žili zatim nemam ani bercove vředy. noha mi natika když hodně pracuji jinak to jde. o nohu určitě nepřijdeš vydržela ti 30let tak ještě něco vydrži.tak zatim zdravim perra
...Petra : Tady je má emailová adresa : JiriStrakos.ABAS@seznam.cz Rád bych si s tebou psal a vyměňoval zkušenosti. Napiš prosím. Díky.
ahojki jsem rada že jsi napsal. omlouvam se že ti nepišu na email jsem trošku neduvěřiva co se tyče počitače. nikdy neviš kdo je na druhe straně.mam počitač chvili neumim s nim moc zachazet.byli jsme v termalech na slovensku pěkně jsem si odpočinula a ted mam zas kolotoč pořad dokola to stejny. asi tě budu nudit s tim psanim tak mi odepiš něco veseleho měj se petra
Aspoň sis odpočala. Jsem z Ostravy a ty ?
bydlim kousek od ostravy v rod. domku.je mi 38let mam 2 děti zatim pracuji brigadně v knihkupectvi.a co ty dělaš.hezky den přeje petra
Ahoj. Makám jako šroub :-). Dělám v Electro Worldu takového malého vedoucího :-) Petra je vdaná ? Nezlob se že se tak ptám,ja jen jestli není někdo komu by vadilo že si takhle píšem.
zdravim jsem vdana ale nikomu nevadi že si pišem.manžel je O.K.tak co pane vedouci berete v praci uplatky....veškerou elek. od televize až po myčku kupujem u vas.ja nejsem přes počitač hačky a otazniky nemužu najit na klavesnici ale polepšim se.minuly tyden jsem byla na cevnim noha se nelepši asi to bude chronicke čili napořad ale pracovat mužu řikala lekařka na duchod to neni tak jsem se pobavila doma bych se zblaznila s dětmi.Tak zatim petra
Úplatky nebrat nebo se z toho zbláznite. Já už důchod mám. Před 2 léty mi dali částečný,takže péníz k dobru. Radím běž si taky zažádat a můžeš i pracovat. Kam chodíš na cévní a ke komu ?
na cevni chodim do poruby k dok. Cuberova duchod mi nedaji jedině kdyby se trom. opakovala.v dubnu jdu zase na cevni a dohodneme se jestli vysadim warf. nebo ne mam se rozhodnout. no vubec nevim je to cele nějake divne.a tobě nedali plny duchod nebo jsi odmitl. a co jinak je nějaka slečna pobliž.zdravim
Na plný to není,a jsem i rád. Stačí když kape. Slečna poblíž je. Je jí 9 let a je hodná :-)Mluvím o dcerce. Jsem ženat a kupodivu šťastně :-)Za měsíc jedu do Brna nechat si zavést stent,už je to potřeba :-( Musím tu kvůli malé ještě nějaký ten rok požít :-)
Stalo se něco ? Že jsem ti nemohl napsat ?